Jangan Remehkan! Ini Manfaat Air Putih Bagi Tubuh

Air Putih sangat penting bagi tubuh manusia. Kandungan air yang ada di tubuh kita pun banyak, yaitu sekitar 60% sampai 70% dari berat badan. Mengapa kita dianjurkan untuk banyak minum air putih? Karena di dalam air putih banyak kandungan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Mineral yang ada yaitu fouride, kalium, natrium , dan lain sebagainya yang sangat baik untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat air putih bagi tubuh :

1. Mencegah dehidrasi

2. Menjaga kadar cairan tubuh agar tetap stabil

3. Meningkatkan metabolisme tubuh

4. Membantu menetralisirkan racun-racun dalam tubuh

5. Mencegah kenaikan berat badan

6. Menjaga kelembaban kulit

7. Melancarkan sistem pencernaan

8. Mencegah tubuh dari berbagai penyakit

9. Menggantikan cairan yang keluar

10. Menjaga sendi dan otot

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi air putih bagi tubuh. Tentunya masih banyak manfaat-manfaat lain. Bisa dibayangkan akibat buruk yang akan menimpa kita apabila kita malas untuk minum air putih. Jadi, selalu konsumsi air putih agar tubuh kita selalu sehat.